Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Mengenal Yoga Hello, Sobat Lensapengetahuan! Apakah kamu pernah mendengar tentang yoga? Bagi sebagian orang, yoga mungkin terdengar seperti aktivitas yang rumit dan hanya bisa dilakukan oleh orang-orang yang memiliki fleksibilitas tubuh maksimal. Tapi sebenarnya, yoga adalah latihan yang dapat dilakukan oleh siapa pun, tanpa memandang usia atau tingkat kebugaran. Yoga bukan hanya tentang menggerakkan tubuh, … Read more